Le booster de bien-être en entreprise
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Le Sommeil
L e sommeil représente plus d’un tiers de notre vie. Il est déterminant pour la croissance, la maturation cérébrale, le développement et la préservation de nos capacités cognitives. Même si beaucoup d’hypothèses doivent encore être confirmées, et si d’autres ne manqueront pas d’être formulées, il est parfaitement établi que le sommeil est crucial pour de nombreuses fonctions biologiques. L’enjeu est de taille : la fréquence des troubles du sommeil, qui touchent une part importante de la population, a augmenté ces dernières décennies. L’insuffisance de sommeil peut avoir des répercussions sur la santé physique et mentale. Le sommeil doit donc être considéré comme un sujet de prévention à part entière.
SOMMEIL : kézako ?
les différents stade du sommeil
Le burnout est défini comme un syndrome psychologique caractérisé par trois dimensions, que l’on peut retrouver associées chez un même individu.
Bienfaits et manque
travailler en décalé
L’employeur est tenu de prendre les mesures nécessaires pour assurer la sécurité de ses employés et protéger leur santé physique et psychique.
EN CHIFFRES…
Source : INSERM
“ L’insomnie est une maladie grave, plus ou moins chronique, qui touche 1 Français sur 5.
9% en souffrent sévèrement.”
Le sommeil est fréquemment conditionné par le travail…
Pour mieux prévenir et limiter les risques au travail, découvrez tous les épisodes de notre podcast Principe Actif, le booster de bien-être en entreprise :
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Retrouvez les chroniques radio de notre campagne dédiée à la santé en entreprise.
Episode 1 : La prévention en entreprise
Episode 2 : Sédentarité et activité physique
Episode 3 : Travail à distance et nouvelle organisation
Devenir secouriste en santé mentale
Nous pouvons offrir à votre entreprise des formations aux Premiers Secours en Santé Mentale avec 
Bouger prévient les risques de sédentarité
Nous pouvons offrir à votre entreprise des séances de coaching en activité physique
Parce que bouger prévient les risques liés à la sédentarité...
Nous offrons aux 100 premières entreprises candidates des séances de coaching avec 
Consulter les critères d'éligibilité
Vos obligations en matière de santé et sécurité des salariés
L’employeur est tenu par la loi de prendre toutes les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale de ses salariés (article L. 4121-1 du Code du travail). Sa responsabilité pénale se trouve ainsi engagée. 
A ce titre, chaque employeur doit évaluer les risques qui existent dans son entreprise en matière de santé et sécurité des salariés. Il doit établir et tenir à jour un document unique d’évaluation des risques. Ce document est une obligation légale pour toute entreprise ayant au moins un salarié. Mais comment et quand le compléter ?
Source : Assurance Maladie
Pour lutter contre la sédentarité et contribuer au bien-être de vos salariés...
Les 50 premières entreprises, qui en feront la demande et qui répondent aux critères d’éligibilité, se verront offrir des séances de coaching en activité physique pour leurs équipes.
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